Mikäli haluat päästä eroon esim. usein toistuvista niskahartia- ja selkäkivuista ja oppia mm. liikkeen- ja kehonhallintaa, tule Pilates tunneille. Pilates on Joseph Pilateksen luoma kehonhallintamenetelmä, joka kehittää voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta. Pilatesharjoitteilla syvät lihakset aktivoituvat, kehonhallinta ja ryhti paranevat sekä kehoon kohdistuva kuormitus tasapainottuu.