Coronaria Kunto Kuopion Fysioterapeuttinen Pilates


Taru Lammin tunnit

Mattopilatesta pienryhmässä 

Keskitymme erityisesti selän terveyteen lisäämällä liikehallintaa ja vahvistamalla keskivartalon syviä lihaksia. Paikkoja rajoitetusti. Ohjaajana tunneilla fysioterapeutti, pilates- ja joogaohjaaja Taru Lammi.

Mikäli haluat päästä eroon esim. usein toistuvista niskahartia- ja selkäkivuista ja oppia mm. liikkeen- ja kehonhallintaa, tule Pilates tunneille. Pilates on Joseph Pilateksen luoma kehonhallintamenetelmä, joka kehittää voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta. Pilatesharjoitteilla syvät lihakset  aktivoituvat, kehonhallinta ja ryhti paranevat sekä kehoon kohdistuva kuormitus tasapainottuu.