Olemme nyt osa Coronariaa. Tutustu muihin palveluihimme tästä.
Ota yhtettä: p. 044 366 8400
kuntokuopio@kuntokuopio.fi

Coronaria Kunto Kuopion Fysioterapeuttinen Pilates


Taru Lammin tunnit

Mattopilatesta pienryhmässä 

Keskitymme erityisesti selän terveyteen lisäämällä liikehallintaa ja vahvistamalla keskivartalon syviä lihaksia. Paikkoja rajoitetusti. Ohjaajana tunneilla fysioterapeutti, pilates- ja joogaohjaaja Taru Lammi.

TI 17-18  Ja  KE 17.30-18.30 
120€ / 10 kertaa  
Ilmoittaudu joko ti tai ke -ryhmään 19.3.2021 mennessä. Kurssit alkavat 23.3.2021
Ilmoittaudu lähettämällä viestiä: taru.lammi@coronaria.fi  
 
 
Mikäli haluat päästä eroon esim. usein toistuvista niskahartia- ja selkäkivuista ja oppia mm. liikkeen- ja kehonhallintaa, tule Pilates tunneille. Pilates on Joseph Pilateksen luoma kehonhallintamenetelmä, joka kehittää voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta. Pilatesharjoitteilla syvät lihakset  aktivoituvat, kehonhallinta ja ryhti paranevat sekä kehoon kohdistuva kuormitus tasapainottuu.